Lær mer innen et interesseområde gjennom bøker, journaler, blader, TV, radio eller internett i en halvtime tre ganger i uken. Snakk med en ekspert på området som kan anbefale gode kilder. 

Prøv mat fra en annen kultur som du har lite eller ingen erfaring med. Utforsk matens kulturelle kontekst og bli bevisst dine tanker om det. Lag mat fra denne kulturen med en venn og sammenlign deres inntrykk.

Finn en person som du deler interesseområde med og lær hvordan hen øker sin kunnskap innen det området.